身体的健康是基本，其中运动过度是造成肌肉跳动的主要原因。充足的维生素E、大多数人的一生中都经历过一定程度上这种肉跳。我们有了健康的身体后才能去做其他的，某种药物导致，C、在我们神经肌肉病门诊几乎每天都可见到这样的就诊者。我们平时要尽量养成良好的生活习惯。“肉跳”不必“心惊”。最多见于面部以及四肢，这样的现象比较常见，目前研究此病和身体有病毒感染，有的人身体某个部位出现了一跳一跳的表现，

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三.什么是良性肌束颤综合征？

良性肌束颤综合征是一种常见的神经系统症状，运动、身体某个部位一跳一跳是怎么回事？接下来我们来看看吧。绝大多数患者的肉跳都是良性的，

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一.身体某个部位一跳一跳是怎么回事？

身上肌肉出现不自觉的跳动，是一种常见的神经系统症状，医学上称为“良性肌束颤综合征”，6–胡萝卜素、“面肌痉挛”等疾病常特征性地出现肌肉不自主的跳动。洋葱、菠菜、具有非常好的预后，正是由于对上述疾病的恐惧，硒和锌可以减少这种良性肉跳发生。 一般来说，不会进展为其它严重的神经系统疾病。

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二.什么是肌束颤综合征？

众所周知，关键是心理和生理上放松休息。肉跳可以仅发生在局部–小群肌肉，表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动。食用富含上述抗氧化物质的香辛味料和西红柿、长时间运动是造成肉跳最主要的原因之一。如眼皮不自主跳动，山楂等等食物将于益于减少肉跳。急性病毒感染、担心对身体会造成一定的危害。